Na međunarodnom tržištu postoje četiri vrste prostirki za jogu: gumena prostirka (prirodna guma), lanena prostirka (prirodni lan + prirodna guma), TPE (poseban materijal za zaštitu okoliša), PVC (materijal od PVC pjene).

Bilo je relativno jeftinih prostirki kao što su NBR (Ding Qing i Cheng Rubber) i EVA, ali s obzirom da materijal nije pogodan za jogu, pogodniji je za rehabilitaciju i kućnu upotrebu starijih osoba.

Prema istraživanju, 63% onih koji rade na jogi istaknuli su da im je „materijal“ primarno u odabiru prostirke.

Prirodna guma ima svojstva neklizavanja i pro-kože. ima jedinstvenu prednost za vježbanje joge. često je to prvi izbor za starije vježbače joge (koji vježbaju više od 3 godine).

TPE, izrađen od posebnih ekoloških materijala, nije toliko popularan kao prirodna guma, ali 72% instruktora joge spremno ga preporučuje početnicima, a pobijedila je i njegova izvrsna neklizajuća i mala težina u usporedbi s gumenim prostirkama veliki broj obožavatelja.

PVC je izrađen od pjene, koja je relativno mekana i ima vizualni osjećaj sigurnosti za većinu početnika, ali nema prednost u pogledu neklizavanja i afiniteta kože.

Debljina prostirke smatra neophodnim atributom za odabir joga podloge 59% ljubitelja joge. prema rezultatima ankete, statistika je sljedeća:

Preporučena debljina za profesionalnu vježbu joge: 1,5 mm-6 mm.

1. Preporučena debljina za osnovnu vježbu joge: 6 mm.

2. Preporučena debljina za srednje vježbanje joge: 4mm-6mm.

3. Preporučena debljina za napredne vježbe joge: 1,5 mm-4 mm.

Izbor joga prostirki je previše gust, lako se vježba kada je težište nestabilno, što rezultira sportskom ozljedom.

Previše tanki otirači također će dovesti do nedostatka osjećaja sigurnosti za početnike, no 8% iskusnih vježbača reklo je da su 1,5 mm jastučići trenutno na tržištu za njih obavezni, jer to čini da njihova joga "bilo kada i bilo gdje" postane reality.A